Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 31,96g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Keiju Rypsiöljylevite 75%, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Uotilan 100% Kauraleipä. Lounas: Ananas, Omenat, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan 100% Kauraleipä. Päivällinen: Pirkka Kermajuusto 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan 100% Kauraleipä. Välipalat/Muut: Taffel Juustonaksu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|