Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 112,13g | Prot: 83,45g | Hh: 230,68g.
Aamiainen: Porkkanat, Kotimaista Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Trube Pariisinleivos. Lounas: Salaatti, Auran Paprika Majoneesi, Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Fazer Amica Talon Jauhelihapihvi. Päivällinen: Fazer Amica Talon Jauhelihapihvi, Rainbow Gnocchi, Meira Ketsuppi. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Riitan Herkku Maasdam, Santa Maria Nacho Chips, Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Porkkanat, Karl Fazer Maitosuklaa, Myllärin Marjainen Muromysli, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|