Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 83,86g | Hh: 211,55g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Riitan Herkku Maasdam, Keiju Margariini 60, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, HK Broilerin Fileeleike, God Morgon Orange, Frödinge Mutakakku, Valio Banaani Jogurtti. Lounas: Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Vaniljajäätelö, Rainbow Ranskalaiset, Kaura-Omenapaistos, Ketsuppi. Päivällinen: Keiju Margariini 60, Riitan Herkku Maasdam, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, HK Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Atria Vuolu Kanafilee, Omenat, Kurkku, Porkkanat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|