Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 70,97g | Hh: 220,39g.
Aamiainen: Gefilus Viisi Hedelmää Mehu, Salonen Saaristolaisnappi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, X-Tra Gouda 16%. Lounas: Kurkku, Tomaatit, HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Päivällinen: Werther's Original Cream Candies, HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Tomaatit. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Salonen Saaristolaisnappi, Chiquita Banaani, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Keiju Rypsi, Gefilus Viisi Hedelmää Mehu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|