Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 83,85g | Hh: 231,54g.
Aamiainen: Hunaja, Tee (Haudutettu), LU Domino Original, Nalle Pikakaurahiutale, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Mehukeitto. Lounas: LU Domino Original, Barilla Spaghetti, Fazer Amica Bolognesekastiketta. Päivällinen: Fazer Amica Bolognesekastiketta, Barilla Spaghetti. Välipalat/Muut: Rainbow Pistachio Nuts, LU Domino Original, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Epiim Kermajuusto , Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nestlé Cheerios Monivilja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|