Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 82,21g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Valio Emmental Punaleima 17%, Kananmuna, Keiju Rypsiöljylevite 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. Lounas: Valio Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos, Kotipizza Pariloitu Kananpoika Kotzone. Päivällinen: Valio Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Välipalat/Muut: Daim Suklaapatukka, Kotipizza Zorbas Kotzone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|