Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 74,15g | Hh: 187,64g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Lidl Riisipiirakka, Munavoi. Lounas: Tomaattinen Jauhelihakastike, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Meira Maapähkinä-Rusina Sekoitus , Kurkku, Tomaattinen Jauhelihakastike, Oululainen Hapankorppu, Myllyn Paras Makaroni, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tee (Haudutettu), Munavoi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Pähkinäpatukka, Kotimaista Saunapalvi, Omenat (Gala), Valio Arki Raejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Munavoi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|