Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 79,73g | Hh: 191,90g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Light Gouda 17%, Valio Hedelmätarha Kolme Sitrushedelmää Täysmehu. Lounas: Keiju Margariini 60, Fazer Leipomo Ciabatta, Rainbow Kana Taco Salaatti. Päivällinen: Uunifetapasta. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Valio Hedelmätarha Kolme Sitrushedelmää Täysmehu, Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Alpro Soya Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|