Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1567 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 73,58g | Hh: 169,77g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Suolakurkut. Lounas: Paprika, Uunifetapasta. Päivällinen: Fazer Kaurasämpylä, Lounashetki Kana Feta Salaatti. Välipalat/Muut: Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Danone Activia Mansikkajogurtti, Banaanit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|