Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 99,45g | Prot: 118,54g | Hh: 279,95g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Lemppari Kaurarieskanen, Margariini 60, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Salaatti. Lounas: jauheliha 17%, ketsuppi, Makaroni, Pensasmustikka, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon. Päivällinen: Café Picnic Kana-BBQ Patonki. Välipalat/Muut: Lakrisal Lakrisal, Riitan Herkku Super Senttipizza Kinkku-Meetvursti, Riitan Herkku Super Senttipizza Kinkku-Meetvursti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|