Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 64,28g | Hh: 182,11g.
Aamiainen: Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Nalle Pikakaurahiutale. Lounas: Kitchen Joy Creamy Tom Yum Chicken with Noodles. Päivällinen: Lasagne, Fazer Pätkis. Välipalat/Muut: Bonbon Tikkari, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Saarioinen Kultakalkkuna . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|