Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
2027 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 72,80g | Hh: 268,81g.
Aamiainen: Malaco Lätkäliiga, Cloetta Tutti Frutti, Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60. Lounas: Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Keitetty Kananmuna, Valkoinen Riisi, Jauhelihakastike. Päivällinen: Gelatelli Almond, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaattikastike, Pitaleipä (Valkoinen), Kebabliha. Välipalat/Muut: Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Malaco Lätkäliiga, Cloetta Tutti Frutti, Munkkirinkilät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|