Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 97,06g | Hh: 201,49g.
Aamiainen: Pirkka Tomaatti, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt, Auran Paprika Majoneesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Salaatti, Pirkka Tomaatti, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Felix Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko, Porkkanat, Kurkku. Välipalat/Muut: Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Pingviini Aino Keksimuru, Rainbow Sokerikorppu, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Freshona Peach Halves In Light Syrup, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|