Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 115,15g | Hh: 307,85g.
Aamiainen: Pågen Cremetäyte Muffinssi, Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Fazer Makea Moka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Arnolds Ham & Cheese Toast, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Pågen Cremetäyte Muffinssi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|