Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 101,00g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Ritari. Lounas: Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Kermaviili Dippi Ranch. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Fazer Mini Porkkanakakku, Kermaviilikastike, Kreikkalainen Salaatti, Rainbow Korvapuusti, Rainbow Kermaperunat, Kanamestari Kanan Sisäfilee, Auran Chipotle Burgerkastike. Välipalat/Muut: Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mustikka, Peruna, Rainbow Esikeitetty Maissi, HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ranch. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|