Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 133,38g | Hh: 220,49g.
Aamiainen: Fazer 4 Kauran Leipä, Elo Sonatural Shot Inkivääri Omena, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Kurkku. Lounas: Kotimaista Kanan Sisäfilee, Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Kreikkalainen Salaatti, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Välipalat/Muut: Tupla Tupla, Werther's Original Cream Candies, Vaasan Hapankorppu Original , Myllyn Paras Makaroni, Banaanit, Meira Maapähkinä, Kreikkalainen Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|