Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 51,87g | Hh: 94,83g.
Aamiainen: Keiju Rypsiöljylevite 75%, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Uotilan 100% Kauraleipä. Lounas: Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Juustoportti Helmimozzarella, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lidl Croissant. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|