Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 85,95g | Prot: 88,75g | Hh: 192,91g.
Aamiainen: Pelican Rouge Mustaherukkamehu, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Fazer Fazerina Täytekeksi, Fazer Fazerina Täytekeksi. Lounas: Fazer Amica Lihapyöryköitä Thaimaalaisittain, Vaalea Leipä, Arla Ingman Voi, Ranskalainen Salaattikastike, GoGreen Salaattisekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Fazer Amica Bolognesekastike, Barilla Spaghetti. Välipalat/Muut: Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti, Tee (Haudutettu), LU Domino Original, Chupa Chups Tikkari. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|