Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 98,92g | Hh: 160,65g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku. Lounas: Vanajan Kaurakeksi, Uuni peruna-kana vuoka, Meira Siemensekoitus, Rainbow Caesar-Salaatti. Päivällinen: Santa Maria American BBQ Sauce Original, Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g), Mansikat, Valio Vaniljajäätelö, Naapurin Maalaiskana Kanapihvi Maustettu, President Vuohenjuusto, Saarioinen Mansikkahillo, Lettu. Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|