Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 97,34g | Hh: 278,35g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Makula Tulinen Kanapatonki. Päivällinen: Granarolo Mozzarella, Barilla Pesto Alla Genovese, Lidl Vehnäpatonki, Tomaatit. Välipalat/Muut: Kotimaista Saunapalvi, Omenat (Gala), Fazer Ässä Mix, Ehrmann Rahka, Rainbow Persikat Viipaleina Sokeriliemessä, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|