Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 102,04g | Hh: 285,79g.
Aamiainen: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio A+ Luonnonjugurtti, Croissant, HK Saunapalvikinkku, Toscakakku, Paprika (Punainen), Kurkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Munakokkeli, Pirkka Juokseva Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. Lounas: Kurkku, Myllyn Paras Makaroni, Atria Kevyt Kalkkunanakki, X-Tra Mozzarella 10%. Päivällinen: Novelle Sinkki + E, Irtokarkki, Pullapirtti Laskiaispulla Vadelma. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Kurkku, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|