Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1993 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 48,74g | Hh: 249,70g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Suolakurkut, Salonen Ruisvarras, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60. Lounas: Paahtoleipä, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Porkkanat, Rainbow Caesar-Salaatti. Päivällinen: HK Jauhelihapihvi, Felix Ketsuppi, Salaatti, Paahtoleipä, Rainbow Cheddar, Pirkka Tomaatti. Välipalat/Muut: Elo Sonatural Shot Inkivääri Omena, Fazer Tutti Frutti Bubbles, Rainbow Sitruunamuffinit. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|