Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 44,33g | Hh: 128,71g.
Aamiainen: Nakkipiilo. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Makaroni, Tonnikalakastike. Välipalat/Muut: Twix Twix, Omenat, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Kavli Flatbröd, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|