Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 71,17g | Hh: 139,29g.
Aamiainen: Tomaatit, Saaremaa Saare Light, Lidl Karjalanpiirakka, Tee (Haudutettu), Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. Lounas: Fetajuusto, Lidl Tumma Suklaa 70%, Vaalea Leipä, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Tomaattikeitto. Päivällinen: Lidl Tumma Suklaa 70%, Roseeviini, Abba Ranskalainen Sipulisilli, Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Kingis Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|