Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 39,68g | Hh: 89,32g.
Aamiainen: Nakkipiilo. Lounas: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku. Päivällinen: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisnäkkileipä. Välipalat/Muut: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Saku Originaal, Paistettu Kananmuna, Fazer Pätkis Keksi, JYMY Pistaasi, Viola Maustamaton Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|