|
Nyt on ollut taas juhlia ja hormoonitoiminta ihan sekaisin. Oon mielestäni syönyt alle kulutuksen joka päivä, eli painon laskemattomuus johtuu toivottavasti siitä, että menkat on jo toista kertaa puolen kuukauden sisällä. (Ehkäisykapselin poistoon pääsen siis vasta parin viikon päästä.)
Eilen oli jotenkin tosi vaikeaa pysyä kaloreissa.
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 47,72g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Fazer Korvapuusti, Pirkka Herkkusienileikkele, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Lounas: Pirkka Herkkusienileike, Viola Maustamaton Tuorejuusto, Oululainen Reilu Täysjyväruisleipä. Päivällinen: Saarioinen Kasvispihvit, Naughty Brgr Base Aioli, Pirkka Iso Hampurilaissämpylä, Avokado, Uuniperuna (ilman Kuoria), Café Picnic Valkosipuli-Kermaviilikastike, Pirkka Katkaravut. Välipalat/Muut: Arla Ingman Kingis Salmiakki. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|