|
Ahdistaa kun paino vaan nousee, vaikka kalorit eivät ole valtavat. Jo toinen päivä putkeen ☹️Pitää lisätä vihanneksia. Pelottaa, että liikunnasta tulee taas se juttu mikä tapahtuu vain ja ainoastaan painonpudotuksen takia.
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 49,95g | Hh: 99,75g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Den Gamle Fabrik Mansikkahillo. Lounas: McDonald's Fiesta Grilled Chicken-Salaatti. Päivällinen: Saarioinen Kasvispihvit, Naughty Brgr Base Aioli, Pirkka Iso Hampurilaissämpylä. Välipalat/Muut: Panda Tumma Suklaa, Suklaakeksi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|