Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 102,80g | Prot: 95,49g | Hh: 197,53g.
Aamiainen: K-Menu Kananmuna, Semper Smoothie Banaani Mansikka, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti. Lounas: K-Menu Kananmuna, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Rainbow Salaattijuusto, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Kurkku, Saarioinen Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, K-Menu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Rainbow Mansikkatuutti, Vaasan Vaniljainen Viineri, Fazer Domino Maitosuklaa, Pirkka Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|