Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 130,59g | Hh: 187,99g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Lounas: Kurkku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta, Tomaatit. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|