Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 83,50g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: Alesto Cranberries, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Päivällinen: Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ryvita Dark Rye. Välipalat/Muut: Skyr Kuningatar, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|