|
lowest since about 2012. w00t.
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 178,17g | Hh: 45,64g.
Aamiainen: Sausage Roll, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Lounas: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Päivällinen: Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Now Sports Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
09 elo 19 jäseneltä: AboutMyTribe
|
Awesome! Congratulations!
09 elo 19 jäseneltä: EarthEspressos
|
09 elo 19 jäseneltä: Miraculum
|
09 elo 19 jäseneltä: Donna Mashburn
|
09 elo 19 jäseneltä: -Diablo
|
09 elo 19 jäseneltä: SolarFlare3
|
09 elo 19 jäseneltä: Keilin_4
|
Thank you guys!
Soon to start the toning thing as my single roll stomach doesn't look appealing even to myself. 🙂
09 elo 19 jäseneltä: yohoyoh
|
Oh Yeah! Congratulations.
09 elo 19 jäseneltä: diana1096
|
I wish i only had a single roll. I'm a double. LOL
10 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
DP, when I was heaviest I had a "solid" barrel. With the looser skin, I can see where I can get double too... But the scariest would be the sacking bag. Loose skin that i have to tuck in my pants because there is too much of it 😩😲
10 elo 19 jäseneltä: yohoyoh
|
Hopefully we'll both be roll free one day!! 🤸♀️
10 elo 19 jäseneltä: davidsprincess
|
10 elo 19 jäseneltä: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|