Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 55,12g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Pirkka Sulatejuustoviipale 6%, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Lounas: Emmentaljuusto, Hoviruoka Lihapiirakka. Päivällinen: Penne, Fazer Amica Tonnikalakastike. Välipalat/Muut: John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|