|
Ну....надо вносить) Чего уж) Итого, с начала марафона-плюс 100, ладно, не страшно🙃🤸💃 Идём дальше!
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 82,73g | Hh: 172,46g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Магнит Банан, Магнит Банан, Наталья, как Я Ем, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Жареное без Масла, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Капустный Салат, Печень по-Строгановски. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
еще 2 недели. у меня сегодня тоже плюс. но вносить не буду.
19 elo 19 jäseneltä: Thunderstorm11
|
До конца Марафона 8 дней! Начинаем стройнеть 🤣🤣🤣
19 elo 19 jäseneltä: _Стройная
|
Держитесь девчонки, идем на антирекорд!😂 Корона будет наша💪
19 elo 19 jäseneltä: _perfect_
|
Не, ну качели⚖ никто не отменял. Не могЁт быть всё время минус, сольётся💧
19 elo 19 jäseneltä: IrGo1
|
Нестрашно, до конца марафона ещё скинешь их👌🏻
19 elo 19 jäseneltä: Хепфи
|
опять антирекорд? прошлый раз же уже был. неть.
19 elo 19 jäseneltä: Thunderstorm11
|
20 elo 19 jäseneltä: Chère-cookie
|
Начинаем, дамы, начинаем!! Ну или заготавливать пепел- будем посыпать головы😂😂😂
20 elo 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
_Стройная, а что это у тебя за марафон такой? :)))
На массу? :)))
|
20 elo 19 jäseneltä: _Стройная
|
20 elo 19 jäseneltä: 8800775
|
20 elo 19 jäseneltä: _Стройная
|
Ну 300 гр обычные колебания
21 elo 19 jäseneltä: 8800775
|
Даша, это среднеарифметическое. И это плохо. Потому что запаса в 2 кг нет!
21 elo 19 jäseneltä: _Стройная
|
Не поднимай пока. Возможно ещё пойдет вниз. Тем более на вес не только ела влияет, но другие факторы
21 elo 19 jäseneltä: 8800775
|
Подумай, что было и могло сыграть в +. Вода (много/мало), еда (углеводы, соль, прыгающие калории), активность (больше/меньше, чем обычно), температура на улице, цикл.
21 elo 19 jäseneltä: 8800775
|
Даша, прости конечно, но я не привыкла свои поражения списывать на погоду🙄😏🙃 Результаты будут! Поднимать тоже буду. До 1800. Там будем смотреть.
21 elo 19 jäseneltä: _Стройная
|
21 elo 19 jäseneltä: 8800775
|
_Стройная, ты лучше штангу поднимай, тогда столько есть сможешь, столько есть :)))))
|
21 elo 19 jäseneltä: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|