Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 107,19g | Prot: 72,13g | Hh: 230,53g.
Aamiainen: Chiquita Banaani. Lounas: Valio Raejuusto 2%, Rainbow Vehnäpaahto, Rainbow Rapsiöljy, K-Menu Kananmuna, Pirkka Salamisuikale. Päivällinen: Cabbage , Pirkka Porkkana, Pirkka Sipulikuutiot, Valio Kuohukerma, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Välipalat/Muut: Fazer Super Salmiakki Sokeriton, Halva Sokeriton Salmiakki Ruutu, Confiserie Firenze Tuulihattu, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|