Päiväkirja - EsaKoo, 01 syys 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2019
106 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 8 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 01 syyskuuta 2019:
1322 kcal Rasva: 53,85g | Prot: 102,52g | Hh: 104,00g.   Aamiainen: Priima Paahtis Monivilja, Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Paprika (Punainen), Rainbow Margariini 60, Huittisten Kartanon Palvi, Oululainen Reissumies. Lounas: Kotimaista Täysmaito, Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. Päivällinen: Porkkanaraaste, Tomaatit, Mustapippuri, Suola, Kurkku, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy (Lidl), Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, X-Tra Salaattitonnikala. Välipalat/Muut: Meira Maapähkinä, Sinappi, Huittisten Kartanon Palvi, Oululainen Reissumies, Pringles Hot & Spicy, Kahvi. lisää...
2593 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - EsaKoo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.