Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 86,11g | Hh: 187,64g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Soignon Козий Сыр Мягкий, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Рот Фронт "Золотые Купола", Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Päivällinen: Красное Яблоко, Мёд, Русское Молоко Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%. Välipalat/Muut: Абрикосы, Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Перекресток Арбуз, Сыр Пармезан (Твердый), Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брусника, Урюк. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|