|
Pääsimpäs lenkille. 2,3km mutta kun sataa koko ajan.
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 13,92g | Prot: 95,03g | Hh: 94,31g.
Aamiainen: Kurkku, Tomaatit (Punaiset), Nutrilett Chicken Soup, Maitokahvi. Lounas: Nutrilett Vegetable Soup, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: Kotimaista Vihannessekoitus, Nutrilett Chicken Soup, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Express Diet Mango-Pineapple Shake, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Maitokahvi, Maitokahvi, Express Diet Chocolate Shake. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
kävely 2,3 - 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|