Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 106,55g | Hh: 188,76g.
Aamiainen: Hame Паштет с Мясом Птицы, Геркулес Монастырский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Урюк, Националь Крупа Полтавская, Лента Пикша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Аревик Овощи Запечённые, Огурцы Кислого Рассола. Päivällinen: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Rosso Миндаль , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Арбуз, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливы, Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|