Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 21,16g | Prot: 71,16g | Hh: 53,44g.
Aamiainen: Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Coffee. Lounas: Olives, Coffee, Skinless Chicken Breast, Cooked Spinach, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Whiskey (86 Proof) , Almonds , Walnuts, Apples . Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone Minis. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urmilashrestha
|