Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 142,79g | Hh: 284,74g.
Aamiainen: Puolukka, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Alpro Natural, Valio Pehmeä Raejuusto, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Luumut, Kalanmaksaöljy, tyrnimarja, Purukumi, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lounas: Arla More Skyr & Seeds Peach & Rasberry, Becel Kevyt, Omenat, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Wursti Sinappikalkkuna, Kantolan Jyvänäkkäri Kaura & Auringonkukansiemen (Kantolan). Päivällinen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Organix Just Apple & Green Beans, Rainbow Hillosipulit, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Tee (Makeuttamaton). Välipalat/Muut: Alpro Natural, Linkosuo Ruissipsi, Mansikat, Pirkka Luomu tattarihiutale , Evolver Whey Protein Chocolate, alesto fine pine nuts, salaattiannos, Aamiaisvilja , elovena ohrasuurimo, verso härkäpapu rouheseos, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Foodin Chia-Siemen, purukumi, Rusina . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|