|
Day 1 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
Looking forward to going #Keto this weekend 👍🏾
I won’t get such a massive weight gain next Monday.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 68,00g | Hh: 16,50g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Keto on. I’m pondering on should I up my fasting times. Hope your 5 days go smoothly.
23 syys 19 jäseneltä: Aurora2019
|
Keto this weekend. That is new. Sounds great.
23 syys 19 jäseneltä: liv001
|
@alixmclauchlan - Thanks!
23 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
@liv001 - Yes, eating #Keto is always good for me :)
23 syys 19 jäseneltä: adefwebserver
|
23 syys 19 jäseneltä: Erquiaga
|
Plus your body will get a good refill of those vital nutrients required for a high quality of life. Good stuff.
23 syys 19 jäseneltä: Diddlee
|
23 syys 19 jäseneltä: John10251
|
Fasting is therapeutic. I kinda feel bad for people that are scared to try it.
23 syys 19 jäseneltä: @philrmcknight
|
I'm not scared of fasting, I just don't like it 😎
23 syys 19 jäseneltä: gz9gjg
|
Fasting is also a good way to restrict calories...
23 syys 19 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|