Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 73,76g | Hh: 179,52g.
Aamiainen: Valio Salaneuvos, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Milbona Mantelijuoma, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Vihreä Tee, Mansikat. Lounas: Lidl Chicken Wrap. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, HK Naudan Jauheliha 10%, Crusti Croc Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Läkerol Salmiak, J.D.Gross Chocolate with Mousse Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|