|
Uusi jakso 👍🏼
https://youtu.be/EM0iq44W4q4
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 109,24g | Prot: 141,83g | Hh: 58,83g.
Aamiainen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Crunchy Hazelnut, HK Amerikan Pekoni, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Kesäkurpitsa, Lohi. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Mansikat, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|