Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 97,78g | Prot: 85,82g | Hh: 283,49g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Chiquita Banaani, Ahon Vaniljajogurtti. Lounas: HK Kanaviillokki. Päivällinen: Kurkku, Patros Feta, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Sipulikuutiot, Rainbow Rapsiöljy, Valio Ruokakerma 10%, Kariniemen Kananpojan Grillipihvi , Penne. Välipalat/Muut: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Fazer Marianne Minttusuklaakakkurulla, Valio Maustettu Rahka Appelsiini, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|