|
onederland, how I missed you
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 86,23g | Hh: 406,60g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Coffee. Lounas: Coffee, True Nutrition Pea Protein Isolate, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. Päivällinen: 1% Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Välipalat/Muut: Kroger Gummi Worms, Casey's Sour Rainbow Belts, Coffee, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
02 loka 19 jäseneltä: jcmama777
|
And without ice cream 😂💪get it bro❤️
02 loka 19 jäseneltä: jcmama777
|
Do a little dance, get down tonight! Nice!
02 loka 19 jäseneltä: AboutMyTribe
|
02 loka 19 jäseneltä: mrsroboto
|
JC, this is still an ice cream weight. Maybe Friday is gonna be real.
02 loka 19 jäseneltä: yohoyoh
|
02 loka 19 jäseneltä: Keilin_4
|
02 loka 19 jäseneltä: Keilin_4
|
02 loka 19 jäseneltä: yohoyoh
|
02 loka 19 jäseneltä: tatauu22
|
Friday is gonna be awesome then Yo!!💪💚
02 loka 19 jäseneltä: jcmama777
|
Now you can break 190 land 180 land and maybe even 170 land! thats what I did! I broke into onederland 3 months ago and I weigh 177 now. it got a little easier once I dropped below 200 lbs. to do more active things like mowing the lawn, forst using the self propel and gradually pushing the mower myself and holding the weed wacker toned my arms and chest too! I don't sweat like I use to in the heat anymore! It took alot of sweating and losing weight for my body to enjoy the heat again. Best of wishes for you to get back to the old you again! It's literally right around the corner! I just had to cut out the bad food. !!!
02 loka 19 jäseneltä: jaimejay
|
Remember to stay hydrated if you do mow in the heat. every hour or so.
02 loka 19 jäseneltä: jaimejay
|
Jaime, I doubt that drop is so much for me. At 6'1" I don't wanna loose too much anymore... But my eagerness to get below 200 was motivated by wear on my knees while running. I can soon pick that up again and hopefully do a half a marathon before next summer.
02 loka 19 jäseneltä: yohoyoh
|
But mowing is the best. Especially when you push now.
02 loka 19 jäseneltä: yohoyoh
|
02 loka 19 jäseneltä: Sakiewicz
|
02 loka 19 jäseneltä: moopie321
|
03 loka 19 jäseneltä: yohoyoh
|
Congratulations! You reached your bio goal! That’s terrific! 🎉🎈🎉👍🏻
03 loka 19 jäseneltä: laraae
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|