Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 68,95g | Hh: 206,87g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Freshona Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Kinkkukiusaus. Päivällinen: UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Rainbow Jasmiini Riisi. Välipalat/Muut: Cloetta Tupla Double Layer Mint, Pekaanipähkinät, Crownfield Bio Muesli Multigrain & Seeds, Pakkasmarja Marjamix, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvis.mikkola
|