Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 98,33g | Hh: 191,30g.
Aamiainen: Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Omenat, Valio Emmental Juustoraaste, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Tomaattinen Jauhelihakastike. Päivällinen: Tonnikalapiirakka. Välipalat/Muut: Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Rainbow Marjainen Muromysli (45g), Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Njie Propud Caramel , Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|