Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 18,05g | Prot: 110,02g | Hh: 450,67g.
Aamiainen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Now Sports Dextrose Powder, Coffee. Lounas: Coffee, Yoplait Original Strawberry Yogurt. Päivällinen: Ricos Nacho Chips, Chicken Barbecue Sandwich. Välipalat/Muut: Kroger Gummi Worms, Coffee, Haribo Gummy Bears, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|