Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 83,23g | Hh: 334,90g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Penne, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Pirkka Italialainen Omena, K-Menu Kananmuna, Kurkku, Järvikylä Frisee Salaatti. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Leivon Leipomo Porkkanasämpylä. Välipalat/Muut: Arla Ingman Voi, White Beans (Mature Seeds, Canned) , Pirkka Tomaatti, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Elonen Vadelma-Suklaa Kääretorttu, Sondey Keksi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|