|
Jee, ihanaa onnistua. ♥️
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 54,51g | Hh: 148,73g.
Aamiainen: Mansikat, Kahvi rasvaton, Mannavelli. Lounas: Valio Vadelma-Persikka Keitto, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kavli Pikkelssi. Päivällinen: X-Tra Täysjyvänäkkileipä, Munakoisolasange, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita). Välipalat/Muut: Vispipuuro, karppisokerilla, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Omenat (Golden Delicious), Pirkka Persikkaviipaleet Mehussa, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|